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【2020年最新版】実際に使ってみたおすすめの葉酸サプリ3選!!

おすすめ葉酸サプリ2020年最新版
駄犬
駄犬
3年間妊活を続けた末に第1子を授かった私が2020年におすすめする、安さも品質もアフターケアも満足のいった葉酸サプリ3つをまとめてみました。

奥さん
奥さん
葉酸選びで失敗したくないという人に特に読んで欲しい内容になっています。

『葉酸サプリの種類が多過ぎて、どれを選べばいいか分からない』という声をよく耳にします。事実私達夫婦もそうでした。

そんな方に向けて私が実際に使った【安さ・品質・アフターケア】のすべてにおいて満足度の高かった3つの商品とその理由を紹介します。

今後の葉酸選びの参考にして頂けたら嬉しいです^^

葉酸とは?

お腹の大きな妊婦さん

葉酸とはビタミンB群の一種で水溶性でもあります。

水に溶けてしまうので体内で貯めておくことができず、日々摂取し続けることが必要です。

熱にも弱く、その点からも食事だけで摂り続けることは難しいとされていて、サプリメントの併用が専門家からもすすめられています。

奥さん
奥さん
元気な赤ちゃんを迎えるためにはとても重要な栄養素なんです。

葉酸を摂ることで得られる効果

ハートを持った女性

葉酸を妊活中の女性が摂ることで得られる代表的な効果は以下の通り👇👇👇

葉酸の効果

  1. 神経管閉鎖障害のリスクの低減
  2. 造血機能の促進
  3. 細胞の生成・再生をサポート

引用元:二分脊椎症と葉酸:葉酸経口摂取量と葉酸血清濃度

奥さん
奥さん
このように葉酸の摂取は妊婦や胎児にとって必要不可欠な栄養素で、今ではもう世界的な常識として、専門家がすべての妊婦さんにすすめています。

摂るべき時期

ハートの雲

もっとも葉酸を摂るべき時期は、妊娠の予定のある約1か月前から妊娠16週目頃の時期です。

この記事にしっかり葉酸を適正量摂り続けることで、二分脊椎症や無脳症といった神経管閉鎖障害のリスクを減らすことができます。

妊娠中期以降(17週目~授乳期)にも葉酸サプリを摂るメリットはあって、血を作る機能を助けたり胎児の成長を促したりと、この時期に欠かすことのできない栄養素なのです。

駄犬
駄犬
妊婦さんのためにある栄養素と言っても過言ではないですね。

必要量/日

厚生労働省がすすめる適正量は表の通り👇👇👇

 食事での
推奨摂取量
サプリメントでの
推奨摂取量
合計(1日)
妊娠前期400㎍400㎍800㎍
妊娠後期400㎍240㎍640㎍
授乳期400㎍100㎍500㎍

妊娠前期=~16週目
妊娠後期=17週目~

奥さん
奥さん
1日1000㎍を超えて摂り続けると、人によっては下痢などの体調不良がでる場合もあるので気をつけて!

葉酸サプリ選びのポイント

ハートを持った医者

葉酸サプリを選ぶ際に気を付けたいポイントは以下の点👇👇👇

葉酸サプリ選びのポイント

  1. 飲みやすさ(大きさや形)
  2. 続けやすさ(費用など)
  3. その他の配合栄養素
  4. アフターケア

この4点は妥協無しに選んだ方が失敗が少ないです。

①…毎日飲むものですので飲みやすさは大事です。つわりが始まった時飲みにくいものだと体が拒否してしまい喉を通らないこともあります。

②…最短でも約2か月~6か月は摂りたい葉酸サプリ。6か月摂った場合のことを考えると、1月分の費用は可能な限り抑えたいところです。

③…葉酸サプリには、葉酸以外にも妊婦さんにとって必要なたくさんの栄養素が配合されています。商品によって違いがありますので、自分にあった物を選ぶといいです。

④…葉酸サプリに限らず、「売っておしまい」の商品に良い物があった試しがありません。顧客満足度に重きを置いたメーカーを選ぶと失敗が少ないです。

【2020年最新情報】実際に使ってみておすすめの葉酸サプリ3選

サプリメントの摂取

ここからは実際に使ってみて満足度の高かった葉酸サプリを紹介したいと思います。

ここで紹介する3つのサプリメントは、上で挙げた4つのポイントをすべてクリアしています。

各商品の特徴はこちら👇👇👇

ショウガ葉酸

ショウガ葉酸の前期と後期

飲みやすさは?
噛んで飲めるチュアブル錠

続けやすさは?
定期便初回購入価格2,980円と手頃

その他の成分
生姜成分で冷え性対策もできる

アフターケア
7日間の返金保証と定期解約はいつでも好きな時に可能

ショウガ葉酸だけのメリット

  1. 生姜成分で温活効果にも期待
  2. 妊娠前期用と後期用で製品が分かれている
  3. すべての栄養素を摂り過ぎないように配慮されている

1番の特徴でもあって、私がこちらの商品を購入するきかっけにもなった要素として、生姜成分「ショウガオール&ジンゲロール」で温活もできるという点が挙げられます。

奥さん
奥さん
私は夏でも手足の先が冷たくなるほどの冷え性でしたが、ショウガ葉酸を摂り始めてだいぶん改善しました!

さらに前期と後期で製品が分かれているので(前期:オレンジ/後期:グリーン)、その時期の体にぴったりな栄養素を過不足なく摂ることができます。

繊細な妊婦さんや胎児の体に細かく配慮されているメーカーの姿勢が気に入って購入を決め、今でも定期的に使っています。

駄犬
駄犬
1番おすすめがこのショウガ葉酸です!

詳細は別記事にまとめてあります。興味のある方は是非覗いてみて下さい👇👇👇

関連記事>>【冷え性にも有効!】ショウガ葉酸の口コミ?温活効果もあるサプリ

ショウガ葉酸 アイキャッチ
【辛口レビュー】ショウガ葉酸の口コミ!温活と妊活効果のあるサプリショウガ葉酸の悪い口コミも含めて、ネットでの使用者の声を徹底的に集めました。ショウガ葉酸は自分の奥さんも使っているので、使用感など詳しく聞いてまとめてあります。...

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ノコア葉酸

ノコア葉酸製品画像

飲みやすさは?
小粒(1㎝ほど)で飲みやすい

続けやすさは?
定期便初回購入価格3,979円と許容範囲

その他の成分
ラクトフェリン・レシチン・ココナッツオイルで妊活にもアプローチ

アフターケア
10日間の返金保証と定期解約はいつでも好きな時に可能

ノコア葉酸だけのメリット

  1. DHA/EPAがたっぷり配合
  2. 胎児の育脳にアプローチ

妊活もしつつお腹の赤ちゃんの育脳効果にも期待できるノコア葉酸。

親なら誰でも『我が子には頭のいい子になって欲しい』という希望があると思いますが、特に育脳に興味がある方で、『同時に妊活も!』とお考えならこのノコア葉酸がおすすめです。

放射能と水銀汚染リスクの心配のない植物性のDHA/EPA配合で、ラクトフェリンで腸内環境を整えたり、レシチン&ココナッツオイルで妊活のサポート効果もばっちり期待ができます。

こちらも詳細は別記事にまとめてありますので、興味のある方は是非覗いてみて下さい👇👇👇

関連記事>>ノコア葉酸サプリの口コミや効果!他社製品に無いメリットなどまとめ

ノコア葉酸サプリ アイキャッチ画像
【育脳に】ノコア葉酸サプリの口コミや効果!他社製品に無いメリット育脳に特化した葉酸サプリなら、「ノコア葉酸サプリ」以外にないと思います。DHA/EPAやココナッツオイル・レシチンといった、脳にとって重要な栄養素にこだわって追及したサプリです。賢い赤ちゃんが欲しいならこれです!...

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アロベビー葉酸

アロベビー製品画像

飲みやすさは?
9㎜ほどの錠剤で小さく飲みやすい

続けやすさは?
定期初回購入価初回980円(税抜き)は破格

その他の成分
妊娠時期に必要なビタミンとミネラルは100%摂れる

アフターケア
15日間の返金保証と定期解約はいつでも好きな時に可能※1

※1…条件有り(2回目受け取り前の解約のみ、初回購入時に受けた定期購入割引分のみ請求されます。詳しくは公式サイトをご覧ください。)

アロベビー葉酸だけのメリット

  1. 初回購入80%OFFは破格
  2. カルシウム・乳酸菌も同時に摂れる

妊娠中における体に必要な栄養素(ビタミンとミネラル)が100%これだけで賄えるのは嬉しいポイントです。

同時に乳酸菌で腸を整えつつ、カルシウムでお母さんと赤ちゃんの骨の生成を助けます。

定期初回購入の割引き80%は他のサプリメントと比べものにならないレベルの割引率で、2回目も使う人であれば断然お得に使えます。

こちらも詳細は別記事にまとめてありますので、興味のある方は是非覗いてみて下さい👇👇👇

関連記事>>アロベビー葉酸サプリの口コミと効果を他社製品と徹底比較

【定番】アロベビー葉酸サプリの口コミと効果!他社製品とも徹底比較妊活中の方や妊娠中のママの強い味方、葉酸。この葉酸、食事だけでは十分な量を摂ることが難しいとされていて、基本的にサプリで不足分を摂ることが、厚労省からも推奨されています。しかし、困ったことに葉酸サプリの種類が多すぎて、それを選べばいいか?と迷ってしまう人が多いと思います。価格の低さで選びたい方には、このアロベビー葉酸サプリがおすすめです。 ...

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まとめ

葉酸サプリはそれぞれの商品で特徴が分かれているので、ご自分に合った物を選ぶのが1番失敗が少ないと思います。

今回おすすめした3つの葉酸サプリの特徴をまとめると👇👇👇

ショウガ葉酸の特徴

生姜成分で温活も同時にできて、自分の体に合った製品が選べる(前期・後期)ので過剰摂取の心配が極めて少ない。

ショウガ葉酸の詳細を見てみる<<

 

ノコア葉酸の特徴…

植物性のDHA/EPA配合で、胎児の育脳効果にも期待ができる。ラクトフェリン・レシチン・ココナッツオイルで妊活へのアプローチもばっちり!

ノコア葉酸+DHA/EPAの詳細を見てみる<<

 

アロベビー葉酸の特徴

初回購入価格の割引き幅が80%OFFと破格で、妊娠中の体に必要とされているビタミンとミネラルが100%これ1つで補えるのは魅力。

カルシウムや鉄分も同時に摂れるのもありがたい。

アロベビー葉酸サプリの詳細を見てみる

 

となりました。

  • 冷え性の方におすすめなのはショウガ葉酸
  • 育脳に興味のある方におすすめなのはノコア葉酸
  • 費用をできるだけ押さえたい人はアロベビー葉酸の特徴

がおすすめです。

ショウガ葉酸とノコア葉酸もその他の葉酸サプリと比べれば比較的安価な部類です。

アロベビーも値段の割に商品のクオリティが低いこともなく、充分に使えるサプリだと思いました。

以上が2020年最新のおすすめしたい葉酸サプリの情報になります。

効果・費用・アフターケアどれも捨てがたい…

こんな人にはぴったりな3商品だと思いますので、なかなか葉酸サプリが選べないという方はこの辺りから試してみるといいかと思います。

奥さん
奥さん
自分がまさにそうだったので^^

ここまで読んでくれた方にも元気で丈夫な赤ちゃんが授かれますよう、遠くで祈っておきます。

読んでくれてありがとうございました。では。

ABOUT ME
あめにじ管理人
30代の既婚者。20代は大阪で商売をしていましたが、33歳で奥さんと結婚したのを機に妊活のために奥さんの実家がある広島に移住。不妊治療(体外受精)経験者。6度目の体外受精で妊娠できました。今は趣味でブログをしています!

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