赤ちゃん

ショウガ葉酸のQ&Aまとめ つわり/生理痛/授乳中の使用などについて

クエスチョン

この記事を見つけてくれたということは、ショウガ葉酸の使用を検討中あるいは、すでに使用中の方のどちらかと思います。

ショウガ葉酸の使用に関して、『心配なことやもっと詳しく知っておきたいこと』などありませんか?
実際にウチの夫婦もショウガ葉酸の購入前や使用中、ちょっとした心配なことや知りたいことはたくさんありました。

なのでこの記事では、その時に調べたショウガ葉酸に関するQ&Aをまとめて記事にしたのでシェアしたいと思います。

駄犬
駄犬
この記事が、あなたの疑問の解決になったなら嬉しい限りです!

ショウガ葉酸はつわり軽減にも効果はあるか?

到着時のショウガ葉酸

妊娠した女性の内、つわりを経験するのは実に約67%の女性というデータがあります。

出典:妊娠悪阻/厚生労働省

かく言うウチの妻もご多分に漏れず、それはそれは酷いつわりとの戦いでした。
これをもう一度経験するくらいなら、2子目は絶対欲しくないと豪語していたほど。

駄犬
駄犬
今は2人目欲しいとケロッとしてますが。(笑)

ショウガ葉酸はつわりの軽減に効果はあるのか?
あれば嬉しいですがどうなんでしょう…、気になりますよね?

答えはYESです。
ショウガ葉酸に含まれるビタミンB6には、妊娠中のつわりの症状を軽減するという報告があり、妊娠中のビタミンB6の摂取は欧米でも使用が広く推奨されています。

出典:産婦人科診療ガイドライン/日本産婦人科学会

ショウガ葉酸には前後期共に、つわり症状を軽減するビタミンB6が1.4㎎配合されています。
そのため『ショウガ葉酸の使用はつわり症状の緩和に効果あり』と言えます。

駄犬
駄犬
つわりは苦しくて、我慢何てできるものじゃないですもんね。
効果があると知って、わらにもすがる思いでビタミンB6を摂ったのを覚えています。(笑)

ショウガ葉酸は生理痛などにも効果はあるか?

ショウガ葉酸 1粒の大きさ

続いては生理痛の話題。
妊活中でも生理は来ます。

生理痛の程度は人によってさまざまかと思いますが、果たしてショウガ葉酸に生理痛の症状緩和の効果はあるのでしょうか?

奥さん
奥さん
私の場合は比較的生理痛などは酷くない方だとは思いますが、緩和されるならそれに越したことはありませんもんね!

全女性を悩ませる生理痛、この症状緩和にショウガ葉酸効果ありなら嬉しいのですが…。

答えはYESでした。
ショウガ葉酸を使用することで、生理痛の症状緩和につながる根拠を見つけました。

生理痛のメカニズムはまだ完全には分かっていませんが、1つの有力な説にこんなものがあります。

排卵後、子宮内膜で子宮収縮作用のあるプロスタグランジンという物質が増加し、子宮血液量の減少・虚血が痛みを発生させたり、プロスタグランジンが月経時の子宮内膜の剥離した知覚神経反応を増強する為、といわれています。

出典:月経痛(生理痛)のメカニズムについて/愛知県医師会HP

このプロスタグランジンというホルモンが悪さをしているんですが、このプロスタグランジン、体が冷えると増加する傾向があるんです。

つまり、体の冷えは生理痛の燃料みたいな見方もできる訳で、生理痛の症状緩和のためには体を温めると効果があるということ。

ショウガ葉酸には生姜の成分ショウガオールやジンゲロールが豊富に含まれているので、冷え対策にはもってこいのサプリなんです。

奥さん
奥さん
体の内側から温めてくれる生姜成分。
冷えに悩む人にこそ摂って欲しいと思います!

授乳中にショウガ葉酸は使用して大丈夫か?

産まれたての赤ちゃん

葉酸とは水溶性ビタミンB群の一種です。
日々の上限摂取量を著しくオーバーしない限り、そうそう体に悪影響はでません。

そしてショウガ葉酸には葉酸以外にも、鉄やカルシウムなどさまざまな栄養素がたくさん入っています。
これは体内でお母さんが母乳を作るためにも必要な栄養素で、『摂っていいか?』どころか、十分な量の摂取を専門家も推奨しています。
なので、答えはYESです。

母乳は白いですが血液が変化してできるものなので、お母さんは鉄不足にもなりやすいです。

奥さん
奥さん
産後に貧血になりやすいお母さんはたくさんいるんですよ!

なので、『授乳中にショウガ葉酸を摂っていいのか?』と心配されている方、大丈夫です。
なんなら、積極的に摂って欲しいです。

特に妊娠後期用(グリーンの方)など、授乳期のお母さんの体に優しい成分で作られていました。
問題ありませんよ。

ショウガ葉酸Q&Aまとめ

クエスチョン

ここまでショウガ葉酸についてのQ&Aについて、調べたこと書いてきました。
以下はそのまとめ⇊

ショウガ葉酸Q&A まとめ

  1. ショウガ葉酸に含まれるビタミンB6はつわり症状の緩和にも効果あり
  2. ショウガ葉酸で冷え性対策することで生理痛症状の緩和も期待できる
  3. 授乳中のショウガ葉酸の使用は積極的に行ってOK

となりました。
知りたかった情報は知れましたでしょうか?

関連記事>>>
妻が【ショウガ葉酸】を使っていたので妊活効果を聞いてみた|その他ネットの口コミも!

以上、ショウガ葉酸Q&Aまとめでした。
ここまで読んでくれてありがとうございました。

ABOUT ME
あめにじ管理人
30代の既婚者。20代は大阪で商売をしていましたが、33歳で奥さんと結婚したのを機に妊活のために奥さんの実家がある広島に移住。不妊治療(体外受精)経験者。6度目の体外受精で妊娠できました。サラリーマンをしていましたが、持病(SAD)が悪化したため退社し、今は趣味でブログをしています!

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください